In questo articolo vorrei parlarvi della mia esperienza personale, di come ho conosciuto gli oli essenziali, del perché ho scelto di utilizzarli nella mia professione di nutrizionista e cosa mi ha portato a consigliarli ai miei pazienti. Come tutti sappiamo, gli alimenti costituiscono un aspetto fondamentale...
Nella mia pratica quotidiana come nutrizionista ho potuto constatare come alcuni oli essenziali possono dare benefici in caso di disturbi grastrointestinali e digestivi. Questo tipo di disturbi affliggono sempre più persone e possono essere causati da fattori differenti: un’alimentazione non corretta e il mangiare velocemente sono...
Gli oli essenziali che si possono utilizzare nell’ambito di un regime alimentare volto alla perdita di peso sono davvero molti, in questo articolo vorrei parlarvi dell’olio essenziale di pompelmo e delle sue preziose proprietà. L’olio essenziale di pompelmo si ottiene per estrazione dalla buccia del Citrus...
L’olio essenziale di lavanda viene estratto dalla pianta Lavandula angustifolia, caratterizzata da un profumo floreale che rimanda immediatamente ad una sensazione di freschezza e rilassatezza. Questo olio essenziale è spesso utilizzato in aromaterapia perché è molto versatile e possiede molteplici proprietà; tra queste, la pianta della...